文章来源：2012-10-07    新浪   
　　研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

　　每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。

　　美国胸腔协会（american thoracic society）日前在圣迭哥举行国际研讨会，来自俄亥俄州克利夫兰市的桑贾·帕特尔博士提交了一份研究报告。帕特尔在报告中称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。

　　但到目前为止，研究人员还没有弄清到底是什么原因造成的这一结果。他们一直在疑惑，到底是健康的睡眠习惯与体重增长有关，还是足够的睡眠引发的其它因素与体重增长有关呢？报告没有回答这一问题，但研究人员表示他们下一步将继续进行研究，以找到睡眠时间影响体重的原因与机制。

（责任编辑：滕小兰）