随着国家生育政策的改变，很多夫妻都加入了积极备孕二胎的行列。尤其是对于那些已经过了35岁的女性朋友而言，若选择在这个年龄阶段怀孕，需要的注意事项可能比较多，而且35岁怀孕也被称为高龄产妇。因为女性在35岁之前，不仅身体的肌肉比较饱满，而且身体恢复能力也比较强，骨盆的各个部位还没有完全骨化成一体，这个时候孕育宝宝比较容易。

由于女人生理结构比较特殊，随着年龄的增长，身体的各个机能会走下坡路，35岁是女性身体机能发生转变的关键时期，所以女性朋友过了35岁之后，身体的各项机能可能都会出现不同程度的下降，不仅是女性的骨盆完全固化，而且产后身体恢复也比较慢，身体抵抗力和免疫力也不如之前。女人过了35岁怀孕，若做好这几点，或许自己和胎儿更加安全。

女人过了35岁怀孕，若做好这几点，或许自己和胎儿更加安全

女人35岁后怀孕，注意合理膳食

怀孕期间，腹中胎宝宝成长发育所需的营养元素都来源于母亲，所以对于很多高龄产妇来说，在怀孕之后，为了满足胎儿发育所需，可能会吃一些营养丰富的食物。可能会忽略身体的代谢速度，随着年龄的增长，体内新陈代谢速度会减慢，不仅容易产生营养过剩的现象，而且还会降低给胎宝宝传递营养的效率。所以对于非常注重营养补充的高龄产妇，若每天吃很多高蛋白、高脂肪食物，可能容易引发妊娠疾病，不利于自己和胎宝宝安全，所以35岁怀孕的女人，若注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，或许自己和胎儿更加安全。

女人35岁后怀孕，注意产检次数

女性朋友怀孕之后，最关心的就是腹中胎宝宝的安全，所以会定期检查，不仅可以了解胎儿发育情况，而且对于孕期的指标也有所了解。虽然做产检有好处，但是很多高龄产妇在怀孕之后，会频繁进行检查，比如做彩超。虽然产检不会对孕妈和胎宝宝带来影响，但是由于医院里人群比较多，而孕妈此阶段的身体比较特殊，频繁去医院，可能会感染一些疾病。所以35岁之后怀孕，做产检有必要，但是也要注意产检的次数，或许自己和胎儿更加安全。

女人35岁后怀孕，注意适量运动

生命在于运动，经常参加适当的体育锻炼，不仅可以提高身体的机能，而且对于加快体内新陈代谢有一定的好处。很多女性朋友怀孕之后会选择长期卧床休息，尤其是对于高龄产妇来说，得知自己怀孕之后会变得非常小心翼翼，虽然适当的卧床有助于安胎，但是不利于体内血液循环，所以女人35岁之后怀孕，要注意适量的运动，而且做一些舒缓性的锻炼，或许自己和胎儿更加安全。

女人35岁后怀孕，注意分娩方式

分娩方式有两种剖宫产和顺产。很多女性朋友怀孕之后，希望自己可以选择顺产的方式，认为这样有助于提高宝宝的抵抗力和免疫力。但是对于那些高龄产妇来说，在选择分娩方式的时候，不妨根据自己的身体健康状况和胎儿发育情况来决定，而且这两种分娩方式对于小宝宝的影响并不是很大。所以女人35岁之后若注意分娩方式，或许自己和胎儿更加安全。

此外女性朋友过了35岁之后怀孕，也一定要根据自己的身体健康状况量力而行。以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。